吃柿子的时节来了,怎样吃柿子最好?

    发布时间:2016-10-12   来源:中华康网   
      手机查看

怎样吃柿子最好

民谚有“立秋核桃白露梨,寒露柿子红了皮。”现在正是吃柿子的大好时节,营养专家表示,柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养物质。

据专家介绍,柿子有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。它还可以缓解干咳、喉痛、高血压等症。所以,柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。

但最近微信朋友圈流传“柿子+酸奶会中毒”的消息,让喜欢吃柿子的人不禁担忧起来。对此专家表示,这样的传闻主要与柿子中所含鞣酸有关。鞣酸又叫单宁酸,是一种多酚类物质。葡萄、李子、苹果、橘子、茶叶、桃、山楂等大多水果都含有鞣酸,并不是只有柿子里才有。鞣酸可在胃酸的作用下与蛋白质结合成鞣酸蛋白质,它不溶于水,沉积在胃内,再与果胶及植物纤维等凝结成块后,就可形成胃石。酸奶、海鲜、鸡蛋等食物都是富含蛋白质的食物,与柿子同吃容易形成胃石,导致胃部不适而不是中毒。为避免吃柿子引发身体不适,建议不空腹吃柿子;不吃涩的柿子和柿子皮,因为它们中的鞣酸含量相对更高;不与蛋白质含量较高的食物同吃;一次不吃太多柿子,每天吃一个中等大小的柿子约200克至350克即可。

专家还指出,中医认为风寒咳嗽、寒性腹泻、脾胃虚寒的人不适合吃柿子。柿子的鞣酸成分可与铁质结合,影响铁剂补血药的吸收和利用。正在服用补铁药的人应少吃柿子。药理研究还发现,新鲜柿含碘量高,甲亢等患者最好不要吃。

      精彩必读
      近日,广州地区一家医院成功为患有再生障碍性贫...
      国家认监委、国家中医药管理局今日在京签署《关...
      寒冷冬季是中风病高发季节,据了解,近九成中风...
    东京好运彩 www.963404.com-十五选五彩乐乐预测| www.cr48.com-体育彩票加盟| www.zw25.com-七彩狐泳装创始人| www.42ip.com-双色球唯彩会| www.0121.me-春秋彩票取不了钱| www.02695.com-什么是彩妆-| www.63796.cc-唯看球彩-| www.030394.com-口袋彩票一购彩大厅| www.117289.com-安卓体育彩票下载| www.200988.com-七星彩最新开奖结果| www.285526.com-520彩票官方网站| www.425818.com-一分快三和值表| www.534668.com-6号彩票下载安装| www.639628.com-东方彩邀请码| www.737109.com-众彩网专家预测鱼雨| www.818829.com-安阳中3.6亿彩票| www.898791.com-彩票外卖-| www.963591.com-足球彩票网上哪里买| 500彩票www.26299x.com| www.hg87.com-快三最佳买二不同法| www.i86.cn-福彩天吉预测分析区| www.47os.com-福彩3d加奖多少钱| www.0064.me-彩票一般在哪里买| www.9527.cc-时时彩全部计划| www.54007.com-派彩电子走势图代理| www.004679.com-彩票开奖预测软件| www.085206.com-彩票软件苹果版| www.158820.com-头奖彩票3d-| www.340157.com-网上怎么买竞彩| www.429018.com-德州好彩-| www.536480.com-秒秒彩长期盈利心得| www.654900.com-七星彩开奖直播链接| www.739244.com-555彩票平台| www.807175.com-好彩一开奖历史记录| www.877599.cc-多网彩迷-| www.973672.com-卓易彩票app下载| www.hj44.com-彩票818软件下载| www.zw11.com-建盏能养出七彩吗| www.32dn.com-幼儿画彩虹-| www.0438.org-自己弄彩票网站| www.7358.cn-彩客网竟彩专家分析| www.26657.com-七星彩生肖选号| www.73585.com-名人彩票测速网站| www.028340.com-今天彩票开奖查询| www.112048.com-竞彩宝app-| www.186201.com-500彩票彩种| www.261776.com-福利彩票一体机| www.429100.com-开奖时间快的彩票| www.528868.com-体彩竞彩店转让| www.628428.com-中国福利彩票扫一扫| www.702798.com-竟彩网二维码| www.785048.com-七星彩号码预测推荐| www.864232.com-178彩票下载| www.934739.com-多彩彩票app| www.992943.com-微信投注福彩赚钱| www.gx4.com-彩票1教你开挂| www.pm89.com-体彩彩乐乐-| www.04ig.com-七天彩邀请码注册机| www.77he.com-被r8彩票骗了| www.1770.biz-彩票十大信誉网站| www.00055.com-彩色印刷包装厂家| www.56755.com-福利彩票3d走试图| www.018339.com-大家赢彩票站地址| www.089736.com-如何买分分快三| www.155645.com-彩票怎么算投注倍数| www.268897.com-uu彩票-| www.358369.com-南京福彩3d中奖| www.446334.com-湖南福彩兑奖政策| www.539052.com-微投彩票平台| www.637069.com-翼龙2和彩虹5| www.739123.com-保时捷彩票靠谱吗| www.813024.com-高频彩有开奖直播吗| www.885558.com-567彩票官网版| 160彩票www.160wt.com| www.dh79.com-江苏省福利彩票中心| www.ux18.com-极速时时彩是哪的| www.09xs.com-下期彩妹双色球排雷| www.81vx.com-江西福彩3d走势图| www.1857.wang-彩票查询软件官网| www.14763.com-时时彩玩法-| www.57858.cc-彩票漏洞软件| www.076998.com-台湾彩票-| www.138747.com-新彩票走势网页| www.216700.com-中国快三网app| www.288267.com-123彩票开奖网站| www.404037.com-五百万彩票走势图| www.510414.com-时时彩能挣钱吗| www.579724.com-金祥彩票网址| www.652539.com-高频彩改革-| www.768982.com-足彩比分手机版| www.856226.com-七乐彩七加一| www.919449.com-彩票平台租借| www.972229.com-彩票api幸运飞艇| www.be20.com-喜乐彩票-| www.rv92.com-一分快三在哪里开奖| www.06za.com-花卉绘画彩铅彼岸花| www.74nl.com-p3彩体画-| www.1153.pw-那个平台能买彩票| www.8873.net-中国福利彩票负责人| www.40125.com-苹果九万彩票官网| www.84699.cc-光明全天时时彩计划| www.034902.com-百富博彩论坛| www.136970.com-附近哪有福利彩票站| www.209508.com-福彩排列五开奖号码| www.278051.com-上海快3开奖爱彩乐| www.379839.com-澳客彩票开奖| www.499218.com-万豪彩票破解方法| www.566339.com-足彩初赔与后期变化| www.632153.com-体讯网彩票-| www.696205.com-彩票跟计划投| www.770774.com-官方彩票怎样赚钱| www.889146.com-乐和彩彩票还在吗| www.964327.com-竞彩足球选号详情| 吉利彩票www.80075k.com| www.ev86.com-旺彩双色球-| www.uw82.com-q彩网怎么下载| www.00ws.com-七星彩彩图版| www.64vp.com-山西省彩票中心地址| www.0435.cn-兼职让你下凤凰彩票| www.9592.biz-色彩一彩色这样的词| www.47274.com-彩票218-| www.88615.cc-永信彩票地址| www.037156.com-快三的玩法和规则| www.135474.com-彩赢天下721cc| www.204071.com-7乐彩专家预测| www.268588.com-网赌快三如何回本| www.367611.com-三彩家是什么公司| www.449305.com-多摩豪全彩漫画大全| www.532713.com-七星彩机选中奖故事| www.631789.com-七彩阳光寓意| www.695637.com-竞彩篮球游戏规则| www.767015.com-快三方案-| www.869106.com-聚丰50707彩票| www.931929.com-福彩快三能否网上买| www.981148.com-七彩冰淇淋粉| www.bi67.com-时时中彩票官方网站| www.qv85.com-湖北福利彩票快三| www.7to.com-彩票近期中大奖人| www.55ls.com-福彩乐-| www.669.vip-金凤凰时时彩平台| www.3902.org-新盈彩彩票-| www.8809.cm-白袍法师乐彩网百度| www.62567.com-国彩网站-| www.014440.com-七乐彩杀号专家| www.079719.com-助赢时时彩计划| www.133969.com-淘宝福彩线上投注| www.199586.com-彩票历史查询器| www.260726.com-苏州竞彩快三| www.323417.com-七乐彩中奖查询工具| www.383278.com-体育彩票样票| www.612850.com-重庆时时彩票真的吗| www.675515.com-彩票连挂和中挂| www.739458.com-竞彩分析技巧| www.802425.com-彩票站外兑-| www.868578.com-最近十期七星彩号码| www.971866.com-头奖彩票网正规吗| 盈彩www.yc7701.com| www.fa01.com-pc快三app-| www.th83.com-今天体彩开奖号码| www.4dz.com-胜负彩身价对比| www.47zu.com-附近卖福利彩票站点| www.274.in-澳大利亚彩票官网| www.2823.pw-乐仑彩票人人猜球| www.7363.cc-哈市体彩出兑|